Kodim 0401/Muba Gelar Tes Garjas Periodik I 2025 untuk Tingkatkan Fisik Prajurit

Prajurit Kodim 0401/Muba sedang mengikuti Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) di Stadion Serasan Sekate. ( Foto : 1st — info kota sekayu )

MUSI BANYUASIN ( INFO KOTA SEKAYU )

Dalam upaya menjaga dan meningkatkan kemampuan fisik prajurit, Komando Distrik Militer (Kodim) 0401/Muba melaksanakan kegiatan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) periodik I tahun 2025, Rabu (8/5/2025), bertempat di Stadion Serasan Sekate dan Kolam Renang Sekayu.

Tes ini merupakan program rutin TNI AD yang wajib diikuti setiap prajurit sebagai bentuk evaluasi kondisi fisik dan kesiapan dalam mendukung pelaksanaan tugas pokok di satuan.

Rangkaian kegiatan meliputi Samapta A berupa lari selama 12 menit, dilanjutkan Samapta B yang terdiri dari pull up, sit up, push up, dan shuttle run. Selain itu, prajurit juga diuji dalam ketangkasan renang dasar sejauh 50 meter dengan gaya dada.

Sebelum pelaksanaan tes, seluruh peserta menjalani pemeriksaan kesehatan oleh tim Poskes Kodim 0401/Muba untuk memastikan kondisi fisik siap mengikuti seluruh rangkaian Garjas. Usai pengecekan, kegiatan dilanjutkan dengan pemanasan dan peregangan untuk menghindari risiko cedera.

Koordinator kegiatan, Kapten CKE Arsidi, S.H., menegaskan pentingnya pelaksanaan tes ini secara maksimal, namun tetap mengutamakan aspek keselamatan.

“Kami harapkan seluruh prajurit mengikuti instruksi tim penguji dengan serius, tetap semangat, dan utamakan keamanan demi hasil yang optimal. Semoga pelaksanaan Garjas kali ini berjalan tertib dan aman,” tegasnya.

Kegiatan ini menjadi bagian penting dalam upaya pembinaan fisik dan mental prajurit, agar selalu siap siaga dalam menjalankan tugas di lapangan.

(Redaksi — Info Kota Sekayu)